Cuisine

PETIT-DEJEUNER SANTE

Par LudivineRP Le 07 oct 2015 à 06h42

Riche en protéines, minéraux et vitamine, ce petit déjeuner assure 100% de vos apports en oméga 3

Infos pratiques

Nombre de personnes : 4
Difficulté : Facile
Type :

Ingrédients

400 g de fromage blanc, chèvre, brebis ou tofu soyeux
4 cuillères à soupe d'huile de lin
4 cuillères à café de miel
4 cuillères à soupe de baies de goji
4 cuillère sà soupe de graines oléagineuses (noix, noisettes, courge, tournesol, noix du brésil)
2 fruits de la passion
1/4 ananas

Préparation

Emulsionner le fromage blanc et l’huile. Ajouter ensuite le miel et les graines concassées. Couper les fruits frais et les incorporer (ou mixer le tout). Servir aussitôt.

PETIT-DEJEUNER SANTE

Riche en protéines, minéraux et vitamine, ce petit déjeuner assure 100% de vos apports en oméga 3

Infos pratiques

Ingrédients

Préparation

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