Infos pratiques
- Temps total : 8 min
- Temps de préparation : 5 min
- Temps de cuisson : 3 min
Préparation
Unités ProPoints® : 0Parts: 4Temps de préparation : 5 minTemps de cuisson : 3 minNiveau de difficulté : Facile
Ingrédients :
- 2 pièce de banane - 2 pièce de poire- 2 pièce de pomme - 2 c à c de cannelle en poudre - 1/2 c à c de cumin en poudre - 1 c à c d'édulcorant (toutes sortes) cuisson en poudre - 8 c à c de crème fraîche allégée 4% et 5%
Instructions :
1. Découpez quatre feuilles de papier sulfurisé. Pelez les fruits puis coupez-les en morceaux et répartissez-les sur les quatre feuilles préparées.
2. Saupoudrez de cannelle, de cumin et d'édulcorant. Ajoutez deux cuillérées à café de crème fraîche par papillote. Fermez et passez au four à micro-ondes (puissance 850 w) pendant trois minutes.
Suggestion : utilisez les fruits selon les saisons pour faire des variantes de ce dessert, et remplacez le cumin par du gingembre en poudre et/ou un tour de moulin à poivre.