Mon secret pour garder la forme ? Le sport. Jamais de sport ! Ce n'est pas de moi, c'est de Churchill, mais moi je dis tout pareil. Si vous aussi, découvrez 10 idées pour perdre des calories l'air de rien.
Je fais mon ménage deux fois par semaine
Oui, c'est beaucoup (non ?). Mais un petit coup de balai par là, un passage de serpillière par ici, à raison d'une heure à chaque fois, et ce ne sont pas moins de 200 kcal qui s'évaporent en même temps que vos poussières.Mon crédit calories par semaine : - 400 cal
Je fais l'amour tous les deux jours
Si on peut allier l'utile à l'agréable...
Un câlin enflammé d'une heure ? Jusqu'à 600 kcal en moins.
Soit l'équivalent d'une séance de jogging de 1500 m ! Un petit coup vite fait bien fait ? 50 kcal, et c'est déjà pas mal.
Mon crédit calories par semaine : - 2400 cal (+ éventuellement une sieste crapuleuse de temps en temps)
Je vais me la raconter en boîte de nuit une fois par semaine...
... Et jouer la reine du dance floor sur des tubes enflammés. En deux heures, j'ai éliminé 900 kcal, à condition de ne pas avoir épongé à coup de whisky coca...Mon crédit calories par semaine : - 900 cal
Je vais aider mémé à faire son jardinage tous les dimanches
En dehors du plaisir que j'aurais donné à mémé, j'aurais éliminé 400 kcal en une heure.Mon crédit calories par semaine : - 400 cal
Je passe l'aspirateur tous les deux jours
En une heure (oui, admettons que j'ai un très grand appart), j'ai perdu 100 kcal
et j'ai travaillé les bras, les fessiers, les abdos et les épaules.
Mon crédit calories par semaine : - 400 cal
