Tomber enceinte ne relève pas du miracle ! Vous
direz certainement que tout le monde sait comment on fait les bébés. Mais si
vous voulez prendre une grossesse rapidement, vous devez prendre des
dispositions particulières.
Connaître la période de l’ovulation
Vous avez plus de chances de tomber enceinte si vous
avez des rapports sexuels pendant la période de l’ovulation. Celle-ci se situe
le plus souvent vers le 14ème jour après l’apparition des règles.
Pour connaître ce moment, nous vous conseillons de mesurer votre température
durant tout un cycle. En fait, la chaleur du corps de la femme est plus élevée
après l’ovulation. Alors mesdames, vous avez intérêt à en tenir compte pour
savoir si vous êtes dans une période de fertilité.
Vous devez ensuite avoir des rapports sexuels réguliers dans cette période
afin d’optimiser vos chances de tomber enceinte. Sachez que les spermatozoïdes
ont une durée de vie de 72 heures environ lorsqu’ils sont déversés dans les
cavités génitales. Alors pour tomber enceinte rapidement, il serait parfait
d’avoir du sexe régulièrement pendant les jours de la période de fertilité (au
moins durant 3 jours de suite).
Surveiller son alimentation
Enfin, vous devez tenir compte de votre alimentation si votre vœu le plus
cher est de prendre une grossesse le plus vite possible. Sachez que le café a
un impact négatif sur la fécondité, tout comme l’alcool et le tabac. Nous vous
recommandons donc de vous en passer pendant un moment. Aussi, même si les
régimes hypocaloriques permettent de garder la ligne, ils ont toutefois une
influence hormonale et peuvent mettre à mal la fécondité. Cela dit, optez pour
une alimentation hypercalorique en évitant néanmoins les abus, notamment dans
la consommation du sucre.
Source : infoenceinte.com
